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Después de unas semanas donde comí cerca de 2500 kcal de puro comida basura... Creo estar en los 46...un peso ya normal... Hoy pretendo pesarme y reajustar mis calorías de mantenimiento... Mi objetivo ahora es manteneme con ma mayor cantidad de calorías posible y en un tiempo más volver a subir un poco más harta que me llegue la regla y me guste como me veo
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1625 千卡
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脂肪: 43.88克 | 蛋白质: 73.30克 | 碳水物: 242.85克.
早餐: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Marraqueta, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa. 午餐: Porotos Con riendas, Olivo de Plata Aceite de Oliva, Dole Lechuga Escarola. 晚餐: Castaño Pan Pita Integral, Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Marraqueta. 小食/其他: Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Manzana. 更多的......
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