在2014年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 139.23克 | 碳水物: 117.37克.
早餐: Kiwi, Laranjas, Danone Activia Iogurte Natural, Gold Nutrition Total Whey, Café, Mimosa Leite Magro. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Biofair Biofair Massa Fusilli de Arroz e Quinoa, Brócolos, Café, Sumo de Limão, Continente Milho Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Alface, Pingo Doce Atum Ao Natural, Philadelphia Queijo Barrar Light. 小食/其他: Mimosa Leite Magro, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Chá Verde, Gold Nutrition Total Whey. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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