在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 26.23克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 109.72克.
早餐: الموز, لاكتيل زبادي, عسل البرسيم, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه. 午餐: سمك مقلي, سلطة الخضر المختلطة, ارز بالبصل (ارز صياديه). 小食/其他: المراعي عصير مانجو, بانيه مقلي صدر دجاج مقلي , جبنه ثلاجه جبنه, Bread عيش فينو. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|