在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2302 千卡
|
脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 188.57克 | 碳水物: 216.47克.
早餐: Atkins Barra Migalhas de Chocolate Crocante. 午餐: Calvé Mostarda, Ketchup, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Kit Kat Kit Kat, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), FOOD4FITNESS.PT Wrap Fit de Frango. 小食/其他: Continente Leite Magro , Kellogg's Smacks. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|