在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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86.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 144.25克 | 碳水物: 179.06克.
早餐: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. 午餐: Huel Huel Black. 晚餐: Ryggbiff, Broccoli, Stekt Ägg, Woksås, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 小食/其他: Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Banan, Banan. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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