在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 43.98克 | 蛋白质: 105.86克 | 碳水物: 114.57克.
早餐: Continente Iogurte Natural, Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 后早餐: Café Expresso. 上午茶: Café Expresso, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Continente Atum em Óleo. 下午茶: Pingo Doce Barra Energética Sésamo e Mel. 晚餐: Café Expresso, Prozis Whey Isolate, Continente Iogurte Natural, Mirtilos. 小食/其他: Café Expresso, Continente Chocolate Branco. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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