在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.8 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2294 千卡
|
脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 252.19克 | 碳水物: 203.19克.
早餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан. 午餐: Салат Овощной, Роллтон Лапша Яичная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Активия Йогурт Питьевой, Сыр. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|