在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 76.49克 | 碳水物: 191.11克.
早餐: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Patin, Ikan Lele, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 午餐: Sambal Matah, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Matah, Kembang Kol (Beku), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. 小食/其他: Madu, Hatari Cream Crackers. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|