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대회 종료후 이틀차
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91.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4889 千卡
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脂肪: 274.88克 | 蛋白质: 261.67克 | 碳水物: 291.48克.
早餐: 삼육 검은콩 칼슘두유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 午餐: 파절이, 깻잎장아찌, 물냉면, 공기밥, 목살구이, 삼겹살. 小食/其他: 요거프레소 딸기요거트스무디, 고베이커리 클래식 월넛 초코 고뱅쿠키, 고베이커리 더티초코가나슈 고뱅쿠키, 마이프로틴 프로틴와퍼 쿠키앤크림, Atkins Chocolate Coconut Bar, 한성 맛있는 어묵바, 한성기업 맛있는 어묵바. 更多的......
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一星期增加17.3 公斤
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