HGemmac的日记, 2021年09月27日

Breakfast: ~150 cal

1/2 apple, blueberries, and oatmeal

查看饮食日历, 2021年09月27日:

807 千卡

脂肪: 22.22克 | 蛋白质: 67.06克 | 碳水物: 88.04克. 早餐: Oatmeal, Apples . 午餐: Egg, Paprika , Chicken Breast, White Rice. 晚餐: Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Cabbage . 更多的......

1772 千卡

运动: 学习 - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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