在2021年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 104.11克 | 碳水物: 30.57克.
早餐: بيضة مسلوقة, فول سوداني. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البط. 晚餐: جبنه قريش. 小食/其他: بذور عباد الشمس المقشر. 更多的......
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稳定体重
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المساااااااعد Ahmed (:的体重历史
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