在2021年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2896 千卡
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脂肪: 114.18克 | 蛋白质: 133.06克 | 碳水物: 329.28克.
早餐: Hemmer Ketchup Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Polenghi Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Torta de Limão. 午餐: Torta de Limão, Batata Assada, Estrogonofe de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Torta de Limão, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango. 更多的......
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3056 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 29 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, Dormir - 8 小时 和 50 分钟, Google Fit - 8 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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