在2021年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 66.09克 | 碳水物: 155.23克.
早餐: Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه , عسل البرسيم, لاكتيل زبادي. 午餐: برجر حلواني برجر حلواني, المايونيز الخالي من الدهون, Bread عيش فينو. 晚餐: سلطة الخضر المختلطة, بانيه مقلي صدر دجاج مقلي , السباغيتي. 小食/其他: وافر الشوكولا. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|