在2021年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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96.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 30.27克 | 蛋白质: 105.00克 | 碳水物: 123.56克.
早餐: Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Arcticfish Premium Räucherlachs , Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Tekbir Kesim Pastırma, Nestle Pirulo, Aldi Rahmspinat , Knorr Dill Sauce Fettarm, Paulus Alaska Seelachsfilet. 晚餐: Libby's Ananas Scheiben Natursüß. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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