在2021年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.3 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3085 千卡
|
脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 323.21克 | 碳水物: 278.97克.
早餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Просто Молоко Молоко 1,5%, Роллтон Лапша Яичная, Курица Вареная, Куриный Бульон, BulgarConserv Фасоль по-Мексикански с Кукурузой, Маслины. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Греческий Салат, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|