在2021年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 150.66克 | 碳水物: 203.68克.
早餐: Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepaya. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kari Ayam, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. 晚餐: Wingstop Boneless Wings Cajun. 小食/其他: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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