在2021年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 105.63克 | 碳水物: 191.04克.
早餐: Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Гречневая Каша, Папа Может Колбаса Докторская, Батон, Изюм. 午餐: Банан, Говядина Отварная, Помидоры. 晚餐: Макароны Отварные, Салат Овощной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 小食/其他: Рогачев Сгущенка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|