在2021年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 59.03克 | 碳水物: 165.39克.
早餐: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Обычные Блины, Сметана. 午餐: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Котлета Куриная, Гречневая Каша. 晚餐: Красные Помидоры, Мёд, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. 小食/其他: Смешанные Орехи, Виноград. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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