|
1738 5:00
|
85.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 44.45克 | 蛋白质: 159.19克 | 碳水物: 175.50克.
早餐: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب قليل الدسم طويل الاجل, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream. 午餐: ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Peanut Butter & Co Smooth Operator, شوفان فلندي شوفان عضوي, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. 晚餐: Cashew Nuts, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|