在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1461 千卡
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脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 57.86克 | 碳水物: 220.25克.
早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Nectarine, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mrs. Freshley's 100 Calorie Pecan Twirls, Welch's Grape Jelly, Member's Mark Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. 晚餐: Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Broccoli, Mushrooms, Member's Mark Cage Free Grade A Large Eggs, Minute Instant White Rice, Tai Pei Pork Potstickers (5). 小食/其他: Mrs. Freshley's 100 Calorie Pecan Twirls, Once Again Organic Raw Almond Butter, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 更多的......
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3025 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, Standing - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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