在2021年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 140.01克 | 碳水物: 119.02克.
早餐: Chickpeas, Whey Protein, Boiled Rice Boiled Rice (Basmati), Whole Milk Plain Yoghurt, Tomatoes, Chicken Breast, Egg White, Egg (Whole), Apple, Onions . 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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