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aos pouquinhos eu chego lá 🙏💪
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63 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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645 千卡
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脂肪: 26.22克 | 蛋白质: 35.27克 | 碳水物: 64.94克.
早餐: Planta Manteiga, Pão Alentejano. 午餐: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Peixe Grelhado, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 小食/其他: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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