|
Bon hier c’était n'importe quoi... pas grave! Piscine et marche aujourd'hui et ce w-e salle de sport à fond! La balance me dit 19.9 MG...alors ça peut aller, il faut travailler ces muscles!!
|
1558 千卡
|
脂肪: 32.35克 | 蛋白质: 60.05克 | 碳水物: 156.91克.
早餐: Monoprix Lait Demi Écrémé, Gerblé Biscuit Soja Figue. 午餐: Abricots, Avocat, Roquette (Rocket), Picard Cocktail de 4 Fruits de Mer, Tomates. 晚餐: Tomates, Paysan Breton Fromage Fouetté, Harry's Beau et Bon Complet. 小食/其他: Bière. 更多的......
|
|
1885 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健身器（中度的） - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|