在2021年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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81.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 74.03克 | 碳水物: 64.23克.
早餐: Кижуч, Ширин Миндаль, Колос Пряники. 午餐: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . 晚餐: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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