在2014年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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71.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 15.09克 | 蛋白质: 28.46克 | 碳水物: 203.55克.
早餐: Dried Pear, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk, Dried Peaches (Sulfured, Dried), Dried Fig, Banano. 午餐: Dulce de Leche, Custard, Wild Rice (Cooked). 小食/其他: Dried Fig. 更多的......
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2425 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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