在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 55.05克 | 碳水物: 88.55克.
早餐: Яйцо, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Хохланд Сыр Чизбургер. 午餐: Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Коркунов Конфета, Fish House Мидии в Рассоле, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Лаваш Армянский, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|