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Inizio dieta 14.09.21
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75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 117.06克.
早餐: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fatina Mandorle Pelate, Zymil Yogurt Greco Bianco. 午餐: Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Riso Rosso Lungo Integrale. 晚餐: Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Petto di Pollo, Gallo Riso Basmati. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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