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ladyhappy83的日记, 2021年09月25日

itadakimas

查看饮食日历, 2021年09月25日:
1099 千卡 脂肪: 23.53克 | 蛋白质: 125.63克 | 碳水物: 92.80克.   早餐: RSP Truefit, Tropicana Slim Strawberry Jam, Holland Bakery Roti Gandum, Putih Telur Matang. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Nuskin TR90 Chocolate Trimshake. 更多的......
1677 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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