|
Ok, nie jest zle jak na powrót po wakacjach
|
90.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 82.75克 | 蛋白质: 66.23克 | 碳水物: 181.47克.
早餐: Kawa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Granola Czekoladowa, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Kawa Capuccino , Storck Merci. 晚餐: Marwit Surówka z Buraczków, Vital Fresh Surówka Colesław, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Gulasz Wołowy. 小食/其他: Herbapol Sok Malinowy, Finuu Masło Klasyczne, Chleb, Bieluch Serek Naturalny, Tort Czekoladowy. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|