romi.terzano的日记, 2014年07月25日

在2014年07月25日体重纪录（没有日志纪录）

53.6 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月25日:

1860 千卡

脂肪: 79.89克 | 蛋白质: 92.65克 | 碳水物: 197.32克. 午餐: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac (Plain). 晚餐: White Rice, Chicken Leg, Baked Potato (Peel Eaten), Veal Schnitzel. 小食/其他: Dunkin' Donuts Cinnamon Cake Donut. 更多的......

1784 千卡

运动: 坐着 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 3 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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