|
1800 5:00
|
85.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 53.69克 | 蛋白质: 146.30克 | 碳水物: 189.99克.
早餐: Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Peanut Butter & Co Smooth Operator, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, المراعي حليب قليل الدسم طويل الاجل, Date, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White. 午餐: Fresh Lemon Juice, Red Onions, نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم. 小食/其他: TWIX TWIX, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|