ratnarnd的日记, 2021年09月25日

mi instan susu sapi

56 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月25日:

1520 千卡

脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 55.15克 | 碳水物: 195.94克. 早餐: Daging Kornet, Ikan Asin, Lontong Sayur. 午餐: Kolak. 晚餐: Tahu Bakso. 小食/其他: Starbucks Cinnamon Roll, Tempe Goreng. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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