在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 52.02克 | 碳水物: 197.81克.
早餐: Biedronka Bułka Kajzerka, Miód, Owolovo Mus Gruszkowy, Biedronka Banan, Go Vege Napój Sojowy Waniliowy, Masło Orzechowe. 午餐: Pilos Twaróg Tłusty , Omlet Biszkoptowy, Biedronka Bułka z Dynią. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, Kapust Kiszona lub Kwaszona. 小食/其他: Szynka z Indyka. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|