在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2915 千卡
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脂肪: 71.13克 | 蛋白质: 202.53克 | 碳水物: 380.99克.
早餐: Usus Ayam, Hati Ayam, Pisang, Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Kuning, Air. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Air. 晚餐: Kapal Api Special Mix, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Nasi Putih, Air. 小食/其他: MuscleMeds Carnivor Beef Aminos, Bakso dengan Saus (Campuran), Pisang, Kue Bolu Coklat, Good Day Avocado Delight Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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