|
Не очень эстетично, но вкусно и всего 106ккал. Творожно-маковая запеканка с фруктами, без муки и без сахара.
|
1424 千卡
|
脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 195.25克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Активия Биойогурт Термостатный. 午餐: Клементины, Инжир, Красное Море, Гречаники Мишу, Лаваш. 晚餐: Творожная Запеканка с Яблоками, Гречаники Мишу, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. 更多的......
|
|
 评论
Рецептом поделитесь пожалуйста.
2021年09月24日 会员：: victoryavd
|
Творог обезжиренный 100гр
Яблоко, груша, банан всего 200 гр
Мак 18 гр
Яйцо 1шт
Мёд 30 гр
КБЖУ 106/6.9/3.8/11.а
Разминаем творог с яйцом, я взбила блендером, добавляем мёд и мак. Фрукты чистим и нарезаем кубиками. Смешиваем с творожной-маковой массой, переливаем в форму. Я застелила ее пергаментом, но думаю, можно и без него. Отправляем в духовку на 20-30 мин при 200 градусах.
|
2021年09月24日 会员：: victoryavd
|
А по-моему очень солнечно выглядит ;)
|
2021年09月24日 会员：: viktoriak0t
|
почему не эстетично, всё очень даже эстетично... И не сомневаюсь что и очень вкусно
2021年09月24日 会员：: natalabelova92
|
|
|