在2014年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3896 千卡
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脂肪: 96.43克 | 蛋白质: 206.51克 | 碳水物: 545.43克.
早餐: Almare Pazifik Wildlachsfilet, Myprotein Erdnussbutter, Johannisbeeren, Aurora Weizen Vollkornmehl, Kölln Multikorn Flocken, Aldi Fettarme Milch, Honig, Himbeeren, Gefrorene Kirschen, Gekochtes Ei. 晚餐: Kluth Apfelstücke, Ebly Sonnenweizen. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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