在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 121.03克 | 蛋白质: 74.38克 | 碳水物: 19.46克.
早餐: Петрушка, Кето- майонез, Огурец (с Кожурой), Gold Fish Сардина Тихоокеанская Иваси, Яйцо Куриное. 午餐: Сметана 20%, Яйцо, Богдаша Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Петруха Печень Куриная, Кето- майонез, Олейна Масло Растительное. 晚餐: ВкусВилл Сало Белорусское, Квашеная Капуста. 更多的......
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2373 千卡
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运动:
健身 - 58 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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