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ON 3080 KCAL
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84.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3110 千卡
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脂肪: 73.59克 | 蛋白质: 210.43克 | 碳水物: 391.99克.
早餐: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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