在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 53.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2751 千卡
|
脂肪: 97.29克 | 蛋白质: 172.26克 | 碳水物: 279.36克.
早餐: Arla Kadett 5%, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras. 午餐: Kaalipata, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirjon Pakari Kauraleipä. 晚餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Hernekeitto, Kauraleipä. 小食/其他: Omenasose (Makeuttamaton), Findus Wok Thai, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pakkasmarja Mansikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|