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victorxho
日记
2021年09月23日
victorxho的日记, 2021年09月23日
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2021-09-23
體脂 25.5
內脂 11.7
81.5 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月23日:
1665 千卡
脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 71.81克 | 碳水物: 224.99克.
早餐:
熱奶咖啡, 香蕉.
午餐:
乾炒牛河.
晚餐:
日本清酒, 金寶 (Campbell) 意大利雜菜湯.
小食/其他:
紫菜, 葡萄乾麵包, 葡萄乾麵包.
更多的......
2646 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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