un kilo menos por la ropa osea 49
2021年09月23日 会员:: Dona2009rty
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na ntp tranquilo retoma tus habitos como antes y come lo suficiente para q no tengas ansiedad de picotear a cada rato
2021年09月23日 会员:: Mr Claudio
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es que no puedo 😞 siempre picoteo, toda mi familia come y come y me hacen comer a mi tambien
2021年09月23日 会员:: Dona2009rty
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el problema es que esta semana estuve comiendo:
rosquitas
pan blanco
kink kong
nuffins
manjar blanco
chifles, etc me siento muy mal :(
2021年09月23日 会员:: Dona2009rty
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2021年09月23日 会员:: NicolePC16
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Tu eres la que decide.Deja de auto compadecerte.Me refiero se que es complicado no seder a la presion social, pero tu terminas decidiéndo que hacer o que comer
2021年09月23日 会员:: Rodrigo Otoya
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Y no es por molestarte, pero llorando no solucionaras nada, simplemente sigue comiendo saludable y ya esta
2021年09月23日 会员:: Rodrigo Otoya
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2021年09月23日 会员:: Dona2009rty
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Quisiera no ser tan dura pero ahora es cuestión de pensar solo en ti, en tu salud, en como quieres verte, puedes parar y lo sabes muy dentro de ti. Tienes el poder de que todo no gire alrededor de la comida
2021年09月24日 会员:: sher.huanzo19
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Distraete en otras cosas, estudios, pintura, fotografía, yoga, caminatas. Te lo digo por experiencia
2021年09月24日 会员:: sher.huanzo19
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Mido 1.69 en Marzo pesaba aprox 53 , ahora peso 68 por dejarme llevar la presión de la familia, y mi recuperación se salió de control, me dejaban comer de todo, me arrepiento? un poco , pude hacer las cosas mejor? si
2021年09月24日 会员:: sher.huanzo19
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Pero ya no puedes sufrir por el pasado, solo puedes actuar en el presente para mejorar en el futuro, recuerda que cada día es una nueva oportunidad pero hacer las cosas bien cada día te abre nuevas oportunidades y cada vez te acercas a ser la mejor persona. No clasifique alimentos buenos y malos
2021年09月24日 会员:: sher.huanzo19
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Solo alimentos que nutren y alimentos del alma, escucha a tu cuerpo, si en verdad quiere esos picoteos o sólo necesitas hacer snacks. Pero si se te antoja algo demasiado hazle caso si no terminara en descontrol
2021年09月24日 会员:: sher.huanzo19
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Es momento de conocerte para evitar caer cada vez más. Cuando caes solo te queda levantarte, eres fuerte y lo lograrás, estoy segura
2021年09月24日 会员:: sher.huanzo19
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holaaa tenes instagram? podemos conversar y te ayudo uwu
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No te sientas mal. A mi me paso igual pero subí 10kg casi... XD... Tomalo con calma... Con persistencia lograrás bajar de nuevo. Tu puedes!!!
2021年09月24日 会员:: aviacava249
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hola si tengo insta :D mi nombre es Darianafernand09
2021年09月25日 会员:: Dona2009rty
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muchas gracias por sus lindos comentarios, pero es que la balanza que me pese puede ser que esta mal aunque creo que no :(
2021年09月25日 会员:: Dona2009rty
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