my960906的日记, 2021年09月24日

體脂肪37.4

74.9 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 19.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月24日:

786 千卡

脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 52.14克 | 碳水物: 99.87克. 早餐: 全家熱美式（中）. 午餐: 白飯, 海帶（加醬油）, 炒小白菜, 煮熟的綠色椰菜, 雅方豬肉片. 晚餐: 柚子, 統一泡麵, 玉米筍, 香菇, 高麗菜, 花椰菜, 松稜鴨翅, 龍情麥香海苔花生軟糖. 更多的......

2358 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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