在2021年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 310.59克.
早餐: Sale Pisang Sale Pisang Kering, Fitlife Whey Protein Isolate, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kupat Tahu. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wingstop Boneless Wings Garlic Parmesan. 小食/其他: Bango Kecap Manis, Kentang Rebus, Telur Puyuh, Nasi Putih, Mangga, Semangka, Nanas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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