在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 123.47克 | 碳水物: 145.16克.
早餐: Савушкин Творог Мягкий 0%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Торт, Джемы и Варенья, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. 午餐: Фармлэнд Гематоген в Шоколадной Глазури , Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Брынза. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лосось. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|