|
Jag glömde regga min vikt i tisdags, så jag gör det nu. Jag var nere på 79,8kilo då. Äntligen 70+
Det är en milstolpe för mig att äntligen hamna under 80 kilo. Som jag har kämpat. Jag kan visserligen bli än mer strikt, för jag äter fortfarande på kvällarna ibland men inte så mycket.
Känner mig fortfarande pressad att lyckas. Även av min omgivning.Jag har hållit på så länge och gått upp och ner.. Jag började 2017, mitt ”personbästa” var nog 68,8 kilo men efter det slutade jag väga mig och vips gick jag upp allt igen och lite till. Nästa gång kom jag inte längre än kanske 73/74 kilo och stod stilla så länge att jag gav upp och gick upp till 90kilo! Vet inte varför jag släpper på matmonstret igen. Men den här gången får jag inte släppa på bromsen efter att jag gått ner. Bara jag gör det förstås… Äh, klart jag gör! Jag måste. Bara att fortsätta kämpa. Pepp till alla! 💪💪💪
|
79.8 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.5 公斤
|