在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 49.16克 | 蛋白质: 83.71克 | 碳水物: 141.59克.
早餐: Orion Чокопай, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жменька Ячневая Каша, Каждый День Пшено. 午餐: Куриное Филе Вареное, Пикник Шоколадный Батончик, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Яшкино Крокант с Миндалем, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Простоквашино Сливки 10%, Рузский Творог Зерненый 4%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|