在2021年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.0 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 12.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
918 千卡
|
脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 70.48克 | 碳水物: 63.71克.
早餐: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сыр Реджанито Гальбани, Гречка Отварная, Кот де Франс Молоко 2,5%. 午餐: Дары Природы Салатная Фантазия, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Nesquik Конфета со Вкусом Клубники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|