在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3001 千卡
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脂肪: 84.99克 | 蛋白质: 174.42克 | 碳水物: 361.91克.
早餐: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 午餐: Gut & Günstig Basmati Reis, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch. 晚餐: Hofburger Cremi Meersalz, Sölde Koch-Hinterschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Dulano Kochschinken, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 小食/其他: Fritt Kaubonbon, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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