在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 113.74克 | 碳水物: 156.22克.
早餐: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール. 午餐: ミニストップ ソフトクリームバニラ, ファミリーマート 山賊焼. 晚餐: おはぎ, ULTORA プロテインパウダー チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 小食/其他: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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