在2021年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 52.76克 | 碳水物: 210.07克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Яйцо, Хлебокомбинат Петровский Хлебушек Зёрнышко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Малиновое Варенье. 午餐: Восход Хлеб Черниговский, Гороховый Суп, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Рис Вареный, Говядина Тушеная. 小食/其他: Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|